韧带

脖子崩裂： 为什么是这坏为您？

想知道脖子崩裂是否为您是坏的？ 脖子有由强的肌肉支持援助它并且允许头自由地移动的几根骨头。 我学习了崩裂脖子的现象和找到大量医疗证据证明，是有害的，并且也许导致健康忧虑。

当您使用您的手故意地摇摆您的脖子到一边用合理的力量时，脖子崩裂是最有害的。 伴随这次行动的裂化的声音是从支持脖子并且连接它到我们的躯干的韧带。 问题是韧带是气质的，并且不容易地修理自己。

我们大家认为脖子崩裂不是一个严重的问题，我们看见许多我们的朋友和同事做它。 崩裂他们的脖子的某些人民告诉了我这实践建议使用给他们由他们的朋友，当减少重音的一个技术感觉在脖子的基地。 但是，所有科学证据在舒展韧带和导致指出脖子崩裂什么都不做解除重音，它只贡献更多退化在脖子联接。

崩裂脖子的冲动是，因为一些我们有与超活动性的联接。 这的什么手段是这样联接有是正常的更大的运动范围。 在与这个问题的联接，支持的肌肉必须努力工作制约联接的运动。 随着时间的推移这些肌肉变得微弱，并且您感到，好象他们压缩您的运动。 这是您有敦促沉溺于脖子崩裂。

您的联接短时间可以感觉良好在您以后裂缝它，但是现实是在联接的韧带变得更加宽松并且增加您的联接的流动性。 这在肌肉投入另外的重音，并且您感觉敦促有在经常崩裂的脖子的一努力去做。 脖子崩裂在脖子区域能也是一个贡献的因素到僵硬那一些在冷气候的经验。

您怎么避免习性脖子崩裂？ 那么，您可能通过开始肌肉惯例定调子锻炼开始。 因为您的肌肉加强他们的力量，倾向崩裂您的脖子应该也减少与时间。 慢转动您的脖子对或者边每个小时或在防止在这个区域应该也如此帮助物理重音组合。

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