骨头许多密度

在喝的氟化物水是这对您的联接的一个威胁？

当氟化物的提倡者赢取了它的包括的争斗在我们的公开供水，许多所谓的“卫生局”增加氟化物到我们的饮用水从50s。 氟化物在许多自然地发生食物我们吃以及环境和土壤。 它在痕量发生，并且我们适应消耗在我们的饮食的这些数额。 一定数量氟化物是根本保持强我们的牙和的骨头。

您也许认为这个补充是一个易察觉的想法。 然而，因为氟化物的加法对那里我们的饮用水的是在骨头和联接相关的健康问题的数量的直接地相关的增量被记录在过去50年期间。 众多的研究用不同的国家刮被举办在氟化物造成疾病例如关节炎、骨癌和牙齿flourosis的威胁。 有趣国家决定不增加氟化物到水体验了在牙齿治疗的相似的减退例如装填如达到由增加氟化物的那些人。 这些改善归因于改善口腔卫生标准和不对氟化物射击的加法在提出的主要论据下的支持它的加法。

那里增加的氟化物内容是1.5mg，上弦与斜端杆结点受害者报告了在痛苦和僵硬的增量，当喝在饮用水中加少量氟的水时。 骨折的风险增加了，并且它触发了更加严肃的健康问题，包括对脑子和甲状腺的损伤!

骨骼fluorosis是另一根骨头，并且联接情况同对氟化物的高浓度的长期照射联系在一起例如在饮用水找到的那个。 它造成易碎的骨头有更低的抗拉强度。 它不容易识辨，直到它到达它先进的阶段。 进入它的早期，它的症状也许类似那些关节炎。 氟化物减少骨头密度并且看上去加重osteophytes成长当前在骨头和联接，造成联合僵硬和痛苦。

进一步研究现在证实了在骨癌的一个急剧增加在年轻男性被暴露在氟化物在骨头的成长期间和在癌症的所有类型的5%增量在饮用水中加少量氟的社区的。 氟化物可能也有对骨头成长的有害作用和导致过早的联接和韧带老化。 由于氟化物造成骨头变得易碎他们是更加有倾向的体验更多破裂。 在疾病或破碎的骨头附近发生的联接显然地影响。

结论是我们在我们的饮用水真正地不需要氟化物，当它具有我们不可能俯视的许多风险。 有关于氟化物的许多引入歧途的事实，并且一个需要是疲倦令人信服地促进氟化物的消耗量的赢利寻找的公司。 一定数量的岁月前书被出版叫“氟化物阴谋”。 这是被演奏各种各样的比赛和故意误传的实际会计在增加附近氟化物的好处。 如果不是真实的，这是一本惊恐书，并且是值得的X-文件情节! 这是可利用的并且很值读书。

如果水在您的区域在饮用水中加少量氟有在水中将减少数量氟化物的某些过滤器。 许多标准水罐过滤器不会去除此。 您倾向于需要蒸馏器，虽然有被设计的一定数量的商品delibrately去除flouride和消毒作用副产物。 某些人民也许也有访问未污染的泉水。 纯净的饮用水是一种珍贵的资源，并且我们需要什么我们喝预防许多今天更加严肃的健康问题。

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骨头许多密度

发现Tai凯爱怎么可能帮助防止骨质疏松症

在中国，长期举行Tai凯爱是维护一优秀的锻炼改进平衡和联合健康。 一项最近研究显示了多么有效这可以是并且是最晚在证实它的报告长行是好处。

学报“曲拱Phys Med Rehabil”最近回顾了证据，并且出版它是结论。 Tai凯爱锻炼的`证据作为减少骨头损失的率的干预在岗位绝经期的women的是这项研究的名字。

使用被随机化的受控试验和群组研究的组合除审查其他代表性研究之外的，他们看证据在促进骨头密度的Tai凯爱附近。 他们辨认了提供适当的数据的6项研究。 他们总结那几年实践Tai凯爱的那些人比没有的他们的同辈有更高的BMD。 他们也发现实习者显示了岗位绝经期的骨头密度衰落的更加缓慢的率。

史蒂夫的健康回答评论

Tai凯爱是与惊奇的深度的一个古老武术和医疗保健惯例。 有对让骨头的巨大重点采取装载而不是肌肉。 当您的对准线是正确的时，有增加在骨头的肌肉的仅最小的介入重音。 这刺激鼓励骨头变得更加密集和吸收更多钙。

另外， Tai凯爱做在逐字地紧压他们的骨头附近扭转并且包裹腱的很多成螺旋形上升的行动和骨髓。 最初这做产生不是显然的并且不负担对人的体质的少许关系的力量。 随着时间的推移，这些实践为他们的保健福利更使用了。 不是异常的看非常有惊奇的程度灵活性和雍容他们归因于他们的Tai凯爱实践的年长中国人民。