健康新闻
当您的联接是痛苦的时，您应该行使？
一问我们常常地得到要求是，如果您应该停止行使，当您有痛苦的联接时？ 通常，如果锻炼的一个特殊形式导致了伤害或痛苦，然后您需要给您的身体时刻恢复。 然而，这忠告经常误译。
许多体育是高冲击的，并且这些反复运动能导致炎症和痛苦。 停止痛苦的钥匙是从什么的休假引起了问题。 然而，您不应该完全停止行使。
我们最近看了一篇好文章关于此。
http://www.naturalnews.com/020621.html
即使锻炼是最后事您想要做，当遭受痛苦的联接，它可能实际上是最佳的治疗到解除您的痛苦时。 身体需要有恒定的运动。 终究是我们怎么被设计。 有一个老中国说法您的联接是象铰链。 如果您不移动他们，他们占领!
低冲击锻炼是一个好方式开始和维护柔软肌肉和整体健身。 我可以推荐游泳和循环给您一种整体身体锻炼，无需施加许多压力在您的联接。
不要停下来是活跃的。 当您有关节炎时，您的活跃生活不必须结束。 您能做的最坏的事什么都不是坐和做。 那大概将导致更多痛苦和僵硬。
钥匙在形状在身体的所有区域赡养规则联合运动并且保留您的心血管健康。 对氧气的一个规则助力在您的身体中使驾驶毒素的细胞和联接充满活力在您的身体外面。
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