健康新闻
对维生素The Point小姐的新的研究
每日邮件和几张其他报纸报告了警告采取鱼油和多维生素的危险可能导致维生素A和D.的危险水平的研究。 虽然这些对您的健康是根本的，高水平是危险的对您的眼睛和肝脏。
不幸地，研究缺乏提供您真正地需要的信息。 有表示的数百研究维生素D的低水平与各种各样的病症连接包括癌症。 进一步使此复杂化，建议使用的每日金额(RDA)根据您需要是healthly，常常地是无处在促进健康的优选的数额附近的极小值经常。 许多这些研究最初看极小的水平防止软骨病&坏血病。 关于采取的正确的数额的信息总是更难获得。
许多问题起源于2起因：
- 鱼油&鱼肝油。 在夏天期间，只要您得到适当量对的暴露太阳，它需要和自动地调控它的水平的您的身体将制造所有维生素D。然而许多人民采取鱼油并且能导致超剂量维生素D。 您的身体的章程机制可能只减少它自己的生产和不停止这个补充! 然而从鱼获得的油是根本停留健康Ω 3的 一个非常 贵重物品和容易地被吸收的形式。 鱼肝油包含更高的水平维生素D和更好地适合对冬天，特别如果您在有较少太阳在冬天的国家生活，如英国。 当您开始得到对星期日的所有暴露换成夏天的一个更低的力量鱼油补充最好的。
- 综合性维生素。 在大街卖的大多维生素补充是接近无用。 他们在您的尿主要得到冲洗直接通过您的身体并且来。 如果这变成明亮的黄色在采取维生素以后，您可以肯定一点被吸收。 维生素的自然来源是远，更加有效的，更好被吸收和可利用对您的身体。 有某一辩论关于一些维生素片剂是否是毒性的，并且它主要归结于他们的综合性自然并且结合用从Ω的许多 维生素D 3个 补充。
问题在背景中是现代耕作方法与生产在最低的可能的费用的很大数量的食物单独地有关的那，能援助由冷酷地剥削由出价的超级市场农夫在生产成本之下。 最终结果？ 基本上，有一点尊敬被给质量，并且食物缺乏营养素重要对优选的健康。 是一点奇迹许多人民过早地死于是非常甚而罕见的一一百年前的各种各样的疾病。
补充不是选择。 实际上，它是唯一的方式保护您的健康和保证您居住长寿。 挑战是抓住提供在保险柜的缺掉营养素的自然补充，容易地被吸收的形式。 幸运地这是相当简单的! 我的推荐是发现一个好补充例如“兆绿色”或在市场上的相似的产品。 这些从有机增长的成份被创造和小心地平衡，以便您得到关键成份照看您的身体。 我几年亲自使用这些并且发现他们产生了引人注目的变化。
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