Notícies de Salut, la salut respon

Coll Que S'Esquerda: Per què és aquest dolent per a vostè?

Alguna vegada preguntat si coll esquerdar-se és dolent per a vostè? El coll fa uns quants ossos que ajudaven per músculs durs donar-hi suport i permetre al cap moure's lliurement. He estudiat els fenòmens de coll que s'esquerda i he trobat que molta evidència mèdica demostri que és nociu i pot provocar assumptes de salut seriosos.

Que el coll s'esquerdi és més nociu quan utilitza les seves mans per gronxar intencionalment el seu coll per a un costat amb la força raonable. El so que s'esquerda que acompanya aquesta acció és des dels lligaments que donen suport al coll i el connecten al nostre tronc. L'assumpte és que els lligaments són temperamentals i no es reparen fàcilment.

Molts de nosaltres pensem que coll esquerdar-se no és un assumpte seriós com hem vist que molts dels nostres amics i col·legues ho fan. Algunes persones que colpegen el seu coll em deien que els recomanaven aquesta pràctica els seus amics com a tècnica per reduir el feltre d'estrès en la base del coll. Però, completament l'evidència científica assenyala que coll esquerdar-se no fa res per alleugerir estrès, només contribueix estirant els lligaments i provocant més degeneració en la unió de colls.

L'impuls de colpejar el coll és perquè alguns de nosaltres tenim unions amb hypermobility. El que això significa és que tals unions tenen una gamma de moviment més gran que és normal. En unions amb aquest problema, els músculs que donen suport han de treballar més dur de restringir els moviments de la unió. Gradualment aquests músculs es tornen dèbils i se sent com si estiguin constrenyent els seus moviments. Això és quan té la necessitat de permetre's a coll que s'esquerda.

La seva unió pot semblar bona per a un temps curt després que el colpegi, però la realitat sigui que els lligaments en la unió es tornen més balders i augmentar la mobilitat de la seva unió. Això posa estrès addicional als músculs i estarà sentint l'impuls tenir un anar a coll esquerdant-se més sovint. El coll que s'esquerda també podria ser un factor que contribueix a la rigidesa a la regió de colls allò part d'experiència en el temps fred.

Com evita el costum de coll que s'esquerda? Bé, podria començar començant una rutina de múscul que tonifica exercicis. Mentre els seus músculs fan la seva força, la tendència de colpejar el seu coll també s'hauria de reduir amb temps. Girant el seu coll lentament a qualsevol costat totes les hores o una cosa així també hauria d'ajudar a evitar la complexió amunt d'estrès físic en aquesta regió.

La Salut de Steve Respon proporciona l'última salut natural, notícies, investigació i puntes sobre Cura Conjunta. Per a més detalls i el nostre butlletí lliure, si us plau visiti http://www.steveshealthanswers.com

Correus relacionats:

1. Esquerdant-se el coll - per Què No és Una Idea Tan Bona A algun punt tots nosaltres patim de torticolis, són...
2. Discontinuï el Desig a Unions de Coll de Cruixit que Alguns de nosaltres resolem unions de colls com ens sentim un...
3. Els Artells Que S'Esquerden s'Haurien D'Evitar Vostè pot no pensar dues vegades abans d'artells que s'esquerden amb un...
4. Els Artells Que S'Esquerden s'Haurien D'Evitar Vostè pot no pensar dues vegades abans d'artells que s'esquerden amb un...
5. Hauríem d'evitar Altra Vegada Esquerdar-nos? Altra vegada esquerdar-se és una pràctica que podria conduir a alguns...